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Lukas Lai, Ratgeber von Lukas Lai
Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmässigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.
29,75 €*
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VELUX Innenfutter LAI 2000 Zusatzelement, FK00VELUX LAI Zusatzelement Abseite zur Ergänzung der Innenfutter LSB/LSC bei Dachwohnfenstern mit Aufkeilrahmen. Zum Einbau wird ein Grundelement LSB oder LSC benötigt. Das Innenfutter ist aus Vollkunststoff, sodass das Innenfutter sehr pflegeleicht und bruchsicher ist.Technische Daten:Dachneigung: 20° - 50° Produktvorteile:Mehr Platz für Wärmedämmung Schutz vor Tauwasserschäden Verminderung von Kondensatbildungund Kälteabstrahlung Größtmöglicher Lichteinfall Optimierter technischer Anschluss Schneller und einfacher Einabu Problemlose Reinigung545,95 €*Versand: 99,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Steinfrucht, Comics + Manga von Lai Lee"Steinfrucht" ist eine eindrucksvolle Graphic Novel, die sich mit den komplexen Themen Zugehörigkeit, Liebe und Akzeptanz auseinandersetzt. Die Geschichte folgt Bron, einer trans*Person, und Ray, die in einer herausfordernden Beziehung stehen, während sie den Druck ihrer Familien bewältigen müssen. Ihre regelmässigen Ausflüge mit Rays Nichte Nessie bieten nicht nur eine willkommene Ablenkung, sondern auch Momente voller Lebensfreude und Leichtigkeit. Lee Lai, eine aufstrebende Stimme im Bereich der Autor*innencomics, schafft es, die schmerzhaften und heilenden Aspekte von Verwundbarkeit und persönlichem Wachstum einfühlsam darzustellen. Diese Graphic Novel ist nicht nur eine Erzählung über Liebe und Familie, sondern auch eine Einladung, sich den eigenen Traumata zu stellen und daran zu wachsen.28,00 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
VELUX Innenfutter LAI 2000 Zusatzelement, MK00
VELUX LAI Zusatzelement Abseite zur Ergänzung der Innenfutter LSB/LSC bei Dachwohnfenstern mit Aufkeilrahmen. Zum Einbau wird ein Grundelement LSB oder LSC benötigt. Das Innenfutter ist aus Vollkunststoff, sodass das Innenfutter sehr pflegeleicht und bruchsicher ist.Technische Daten:Dachneigung: 20° - 50° Produktvorteile:Mehr Platz für Wärmedämmung Schutz vor Tauwasserschäden Verminderung von Kondensatbildungund Kälteabstrahlung Größtmöglicher Lichteinfall Optimierter technischer Anschluss Schneller und einfacher Einabu Problemlose Reinigung
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VELUX Innenfutter LAI 2000 Zusatzelement, PK00
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